Pilates
La méthode Pilates à l'OCAS
La méthode Pilates est une gymnastique douce qui allie une respiration profonde avec des exercices physiques.
Il s'agit d'une méthode d’entraînement physique qui s’inspire du yoga, de la danse et de la gymnastique. Elle se pratique au sol, sur un tapis, ou à l’aide d’appareils.
On utilise également des « jouets proprioceptifs » (ballons, ressorts, élastiques..) qui induisent des déséquilibres, incitant ainsi le corps à faire appel à une série spécifique de muscles stabilisateurs.
Loïc, notre référent Pilates
06 66 32 64 10
loic.ocasbain@gmail.com
Tarif : 165€ l’année + 5€ d’adhésion à l’OCAS
Calendrier des séances
Bain-de-Bretagne
Mardi 20h45 » 21h45, Salle de gym Henri Duckaërt
Mercredi 13h30 » 14h30, Salle Aurélie Aubert
Jeudi 18h45 » 19h45, Clos des Cerisiers
Crevin
Mercredi 17h00 » 18h00, Salle des Bruyères
Pléchâtel
Lundi 13h30 » 14h30, Salle Jean Legaud
La Noë-Blanche
Mardi 14h00 » 15h00, Salle polyvalente
Ercé-en-Lamée
Jeudi 10h » 11h, Salle polyvalente
Association loi 1901 pour la promotion et la démocratisation de l’activité physique, à Bain de Bretagne et sur tout le territoire intercommunal.
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