Gym séniors
La gym séniors à l'OCAS
La gym douce fait travailler les différentes zones du corps, en sollicitant les muscles sans jamais leur demander d’efforts violents.
Cette discipline invite à prendre le temps de bien réaliser les mouvements, au sol, debout ou assis. Les postures sont variées et toujours à la portée de tous et toutes.
Nadya, notre référente gym séniors
06 67 56 69 70
Tarif : 130€ + 5€ d’adhésion à l’OCAS
Calendrier des séances
Bain-de-Bretagne
Le Clos Loisel, avec Nadya
Jeudi : 14h » 15h